1. <blockquote id="e8l2l"><sup id="e8l2l"></sup></blockquote>
  2. <blockquote id="e8l2l"></blockquote>

    <blockquote id="e8l2l"></blockquote>
      <meter id="e8l2l"></meter>
        <blockquote id="e8l2l"><ruby id="e8l2l"></ruby></blockquote>
        9512.net
        甜梦文库
        当前位置ㄩ首页 >> >>

        天津科技大学体育课时计划

        天津科技大学体育课时计划
        系 专业 班级 第 2 周 1﹜学生综合素质的起始诊断 2﹜学习正手握拍法和正手击高远球技术 年 月 日

        课 的 任 务 部 分 时 间 教 材 内 容 组 织 教 法

        一﹜ 课堂常规ㄩ 组织形式ㄩ 1﹜ 体委整队并报告出 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 勤人数﹝ 2﹜ 教师记录考勤﹝ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 3﹜ 教师检查服装并安 排见习生﹝ 成 二﹜ 教师宣布本课任务

        课的任务ㄩ 羽毛球运动对发展学生灵敏反应﹜力量﹜速度﹜耐力 与思维等均有较好的效果﹝第一次课的任务主要是了解学 生基本情况ㄛ提高学生体育锻炼的兴趣﹝学习正手握拍法 和正手击高远球技术﹝

        三﹜ 准

        准备活动

        组织与教法ㄩ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成





        内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及手指﹜手 腕运动



        部 分

        时 间

















        一﹜学习正手握拍法 虎口对着拍柄窄面内侧的小棱 边ㄛ拇指和食指贴在拍柄的两个 宽面上ㄛ食指和中指稍分开ㄛ中 指﹜ 无名指和小指并拢握住拍柄ㄛ 掌心不要贴紧拍柄ㄛ要留有一定 的空隙ㄛ拍柄端与腕部的小鱼际 肌齐平﹝握拍自然状态?#25314;?#25293;面 基本与地面垂直﹝ 一般来说正手发球﹜?#39029;?#21306;击球 和左场区?#33539;?#20987;球等ㄛ都采用这 种握拍法﹝ ㄗ以右手握拍者为例ㄘ



        二﹜学习正手击高远球 击出高弧线飞行的ㄛ几乎垂直落 到对方端线附近场区内的球ㄛ称 高远球 ﹝ 要领ㄩ 练习ㄩ ㄗ1ㄘ 准备部分ㄩ判断来球的?#36739;?#21644;落 点ㄛ向右后方转体侧身后退ㄛ使 ﹦ ﹦ ﹦ ﹦ ﹦ ﹦ 球处在自己的头部的前上方的位 ﹦ ﹦ ﹦ ﹦ ﹦ ﹦ 置ㄛ左肩对网ㄛ左脚在前ㄛ右脚 在后ㄛ 重心在右脚上ㄛ 左臂屈肘ㄛ 孜 左手自然高举ㄛ右手挥拍ㄛ手臂 听教师的讲解模仿练习 自然弯曲ㄛ 将球拍举在右肩上方ㄛ 手腕﹜拍面稍内旋ㄛ两眼注视来 球﹝ 击球动作ㄩ击球时ㄛ上臂后引ㄛ 肘关节上提ㄛ 将球拍后引至头部ㄛ 自然伸腕ㄛ后脚蹬地﹜转体收腹 的协调用力?#25314;?#20197;肩为轴ㄛ上臂 带动前臂快速向前上方甩腕ㄛ在 手臂伸直的最高点击球﹝







        部 分

        时 间



















        易犯错误ㄩ 1﹜握拍时拇指紧贴在拍柄的 内侧宽面上 2﹜握拍太紧 3﹜身体发力不协调

        练习ㄩ ㄗ2ㄘ 分组在网前练习击高远球 根据人数 6-8 人一块场地 注意事项ㄩ * 在击球过程中体会握拍的方 法 *体会手指﹜手腕的用力 *注意安全







        一﹜ 结

        上下肢放松练习

        组织

        二﹜课后小结 束

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成





        天津科技大学体育课时计划
        系 专业 班级 1﹜复习击高远球技术 2﹜学习反手握拍法 第 3 周 年 月 日

        课 的 任 务 部 分 时 间 教 材 内 容 组 织 教 法

        一﹜ 课堂常规ㄩ 组织形式ㄩ 1﹜ 体委整队并报告出 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 勤人数﹝ 2﹜ 教师记录考勤﹝ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 3﹜ 教师检查服装ㄛ 安排 见习生﹝ 成 二﹜ 教师宣布本课任务 准 课的任务ㄩ 通过上周的学习大?#39029;?#27493;对羽毛球技术有了?#34892;?#35748; 识﹝想打好羽毛球需要长期的﹜大量的反复重复练习?#25293;?掌握﹝本次课主要教学任务是通过反复练习来提高学生的 球感和学习兴趣﹝



        部 三﹜ 准备活动ㄩ 组织与教法ㄩ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成



        内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及手指﹜手腕 运动

        部 分

        时 间





















        一﹜复习正手击高远球技术 正手击高远球: 在右后场区击球的 位置上ㄛ左脚在前ㄛ右脚在后ㄛ稍 屈膝ㄛ侧身对网ㄛ重心在右脚前掌 上面ㄛ左手自然上举ㄛ头抬起注视 来球ㄛ右手持拍于身体右侧ㄛ击球 前ㄛ重心下降准备起跳﹝起跳的同 时右臂后引﹜胸舒展﹝当球落?#28860;?前上方击球点时ㄛ上臂往右上?#25945;?起ㄛ肘部领先ㄛ前臂自然后摆ㄛ手 腕尽量后伸﹜前臂急速内旋往前上 方挥动ㄛ手腕向前鞭打发力ㄗ握紧 球拍ㄘ击球托的后部ㄛ球即朝直线 ?#36739;?#39134;去˙若手腕控制拍面击球托 的右侧下部ㄛ球则向对角?#36739;?#39134; ?#23567;?#20987;球后ㄛ手臂随惯性自然回收 至胸前﹝

        练习ㄩ 分组在网前练习正手击高远 球 根据人数 6-8 人一块场地 注意事项ㄩ *在击球过程中体会握拍的方 法 *体会手指﹜手腕的用力 *注意安全





        部 分

        时 间

















        二﹜反手握拍法 基
        ....



        ?#26790;?#25293;?#36136;直?#21516;一个朝向拍 面的击球叫反手击球ㄛ反手击球时 的握拍方法为反手握拍法﹝ 在正 手握拍法的基础上ㄛ拍炳稍向外 转ㄛ食指收回ㄛ拇指第二指节顶贴 在拍柄内侧的宽面上ㄛ其余四指并 拢握住拍柄ㄛ



        分 一﹜ 上下肢放松练习 组织



        二﹜课后小结

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦

        束 成 部



        天津科技大学体育课时计划
        系 专业 班级 第 4 周 年 1﹜复习正手击高远球和正﹜反手握拍法﹝ 2﹜学习正﹜反手网前挑球技术﹝ 月 日

        课 的 任 务 部 分 时 间 教 材 内 容 组 织 教 法



        一﹜ 课堂常规ㄩ 组织形式ㄩ 1﹜ 体委整队并报告出 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 勤人数﹝ 2﹜ 教师记录考勤﹝ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 3﹜ 教师检查服装ㄛ 安排 见习生﹝ 成 二﹜ 教师宣布本课任务 课的任务ㄩ 本次课的教学任务重点是体会正﹜反手握拍的方法ㄛ 在实际练习中的运用﹝学会用正手挑球和反手挑球﹝





        三﹜

        准备活动ㄩ



        内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及手指﹜手腕 运动

        部 分

        时 间

















        一﹜复习正手击高远球

        组织ㄩ 练习ㄗ1ㄘ 两人一组网前击高远球练习

        要求ㄩ





        1 ﹜击球时ㄛ上臂后引ㄛ肘关节上 练习ㄗ2ㄘ 提ㄛ 将球拍后引至头部ㄛ 自然伸腕ㄛ 个人击固定球练习﹝ 后脚蹬地﹜转体收腹的协调用力 ?#25314;?#20197;肩为轴ㄛ上臂带动前臂快速 向前上方甩腕ㄛ在手臂伸直的最高 点击球﹝ 练习ㄗ3ㄘ 结合比赛击高远球练习 ﹝ 2﹜注意击球时的握拍动作﹝





        二﹜学习正﹜反手网前挑球技术

        1﹜正手网前挑高球:

        练习ㄗ1ㄘ 由老师抛网前球ㄛ 同学分成若 干组ㄛ做正手网前挑球练习﹝

        准备动作同正手放网前球﹝击 球前前臂充分外旋ㄛ手腕尽量后 伸﹝击球时ㄛ从右下向右前方至左 上方挥拍击球﹝在此基础上ㄛ若球 拍向右前上方挥动ㄛ挑出的是直线 高球˙若球拍向左前上方挥动ㄛ挑 练习ㄗ2ㄘ 出的是对角线高球﹝ 个人击固定的挑球练习﹝

        部 分

        时 间

















        2﹜反手网前挑高球: 基 准备动作同反手放网前球动 练习ㄗ1ㄘ 作﹝击球前右臂往左后拉抬时引 由老师抛网前球ㄛ 同学分成若 拍﹝击球时前臂充分内旋ㄛ手腕由 干组ㄛ做反手网前挑球练习﹝ 屈至后伸闪动挥拍击球﹝若球拍由 左下向左前上方挥动ㄛ则球向直线 ?#36739;?#39134;行˙若球拍由左下向右前上 方挥动ㄛ则球向对角线?#36739;?#39134;?#23567;?练习ㄗ2ㄘ 个人击固定的挑球练习﹝





        三﹜步法练习 分 垫起法 : 右脚先向球的?#36739;?#22443;一 步ㄛ左脚再迈一步ㄛ紧?#24188;?#24038;脚后 蹬ㄛ侧身将右脚向球的?#36739;?#36328;一大 步ㄛ用正(反)手击球﹝

        一﹜上下肢放松练习 结 束 部 分 二﹜课后小结

        组织

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成

        天津科技大学体育课时计划
        系 专业 班级 第 5 复习正﹜反手网前挑球技术﹝ 周 年 月 日

        课 的 任 务 部 分 时 间 教 材 内 容 组 织 教 法

        一﹜ 课堂常规ㄩ 1﹜ 体委整队并报告出 组织形式ㄩ 勤人数﹝ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 2﹜ 教师记录考勤﹝ 3﹜ 教师检查服装ㄛ 安排 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 见习生﹝ 二﹜ 教师宣布本课任务 成 准 课的任务ㄩ 备 本次课的教学任务重点是复习正﹜反手的网前挑球技 术ㄛ并结合比赛反复运用和练习﹝

        部 三﹜ 分 准备活动 组织与教法ㄩ

        内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及手指﹜手 腕运动

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成

        部 分

        时 间

















        一﹜正﹜反手网前挑球技术

        组织教法ㄩ 练习ㄗ1ㄘ 由老师抛网前球ㄛ同学分成若 干组ㄛ做正手网前挑球练习﹝

        1﹜正手网前挑高球:

        准备动作同正手放网前球﹝ 击球前前臂充分外旋ㄛ手腕尽量 后伸﹝击球时ㄛ从右下向右前方 至左上方挥拍击球﹝ 在此基础上ㄛ 若球拍向右前上方挥动ㄛ挑出的 练习ㄗ2ㄘ 是直线高球˙若球拍向左前上方 个人击固定的挑球练习 挥动ㄛ挑出的是对角线高球﹝



        练习ㄗ3ㄘ 结合比赛的网前正手挑球练习



        2﹜反手网前挑高球ㄩ 部



        准备动作同反手放网前球动 作﹝击球前右臂往左后拉抬时引 拍﹝击球时前臂充分内旋ㄛ手腕 由屈至后伸闪动挥拍击球﹝若球 拍由左下向左前上方挥动ㄛ则球 向直线?#36739;?#39134;行˙若球拍由左下 练习ㄗ2ㄘ 向右前上方挥动ㄛ则球向对角线 个人击固定的挑球练习﹝ ?#36739;?#39134;?#23567;?br />
        练习ㄗ1ㄘ 由老师抛网前球ㄛ同学分成若 干组ㄛ做反手网前挑球练习﹝

        练习ㄗ3ㄘ 结合比赛的网前反手挑球练习

        部 分

        时 间



















        二﹜步法练习

        组织



        垫起法: 右脚先向球的?#36739;?#22443;一 1﹜徒手步法练习﹝ 步ㄛ左脚再迈一步ㄛ紧?#24188;?#24038;脚 后蹬ㄛ侧身将右脚向球的?#36739;?#36328; 一大步ㄛ用正(反)手击球﹝ 2﹜结合球的步法练习﹝

        部 三﹜身体素质练习 1﹜附卧撑ㄗ男ㄘ20 次/3 组 ㄗ女ㄘ15 次/3 组



        2﹜蛙跳ㄗ男ㄘ 5 级/3 组 ㄗ女ㄘ 3 级/3 组

        一﹜上下肢放松练习 结 二﹜课后小结 束

        组织

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成





        天津科技大学体育课时计划
        专业 班级 1﹜发球技术练习 2﹜接发球技术串联 课 的 任 务 3﹜教学比赛 部 分 时 间 教 材 内 容 系 第 7 周 年 月 日









        一﹜课堂常规ㄩ 组织形式ㄩ 1﹜ 体委整队并报告出勤 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 人数﹝ 2﹜教师记录考勤﹝ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 准 二 ﹜教师宣布本课任务 成



        课的任务ㄩ 本次课的主要任务是提高学生移动意识﹜协调能力﹜ 空间感觉﹜灵敏能力ㄛ为大学生终身体育的学习打下良好 的体育基础ㄛ通过教学比赛发扬集体协作精神﹝





        三﹜准备活动ㄩ 内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及手指﹜手腕 运动 组织与教法ㄩ

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成

        部 分

        时 间

















        一﹜发球技术练习

        组织与教法ㄩ

        练习ㄗ1ㄘ 发球区发球 抛球练习 要求ㄩ 左手平稳的将球向右前 要点ㄩ力量要控制好ㄛ注意击球部 上方抛出ㄛ球不要抛得过高﹝ 位﹝球抛稳ㄛ击球中下部ㄛ手臂向 前挥﹝ 基 练习ㄗ2ㄘ 对墙发球 要求ㄩ抛球要平稳ㄛ击球要准 确ㄛ看准球在发﹝



        二﹜

        接发球技术串联

        要点ㄩ 看发出球的落点垫球ㄛ 判断ㄛ 移动取位ㄛ手臂插入球?#25314;?#23545;准来 球蹬腿提腰ㄛ将球垫出﹝ 部 1﹜ 加强移动﹜判断﹜取位的 练习ㄩ 练习 一发一垫 (1)利用各种移动的步法来提 高学生的移动能力﹝ ?#38469;?br />


        (2)讲解分析扣球动作﹜拦网位 置进行判断取位﹝

        (3)判断发球落点移动取位﹝

        2﹜接一传练习

        部 分

        时 间

















        3﹜易犯错误ㄩ 改正ㄩ 基 ㄗ1ㄘ ﹜手臂弯曲 1﹜ 强调正确的技术动作﹝ 2﹜ 重复练习﹝ 3﹜ 及时改正﹝

        ㄗ2ㄘ ﹜向上抬臂 本 三﹜ 教学比赛

        要求ㄩ利用传﹜垫﹜发的技术ㄛ在 比赛中ㄛ注意技术的联贯性﹝ 部 四﹜素质练习ㄩ 下肢力量练习ㄗ半蹲走ㄘ 分

        一﹜

        上下肢放松练习

        组织



        二﹜课后小结

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦

        束 成 部



        天津科技大学体育课时计划
        专业 班级 第 10 周 年 月 日 1﹜发﹜传﹜垫配合练习 2﹜阵容配合练习 课 的 任 务 3﹜教学比赛 4﹜体育讲座ㄩ运动处方的制定和应用 部 分 时 间 教 材 内 容 组 织 教 法 系

        一﹜ 课堂常规ㄩ 组织形式ㄩ 1﹜ 体委整队并报告出勤人 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 数﹝ 2﹜ 教师记录考勤﹝ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 二﹜ 准 课的任务ㄩ 本次课的教学任务重点是使学生能够完成排球运动基本的 传球﹜垫球和发球能力ㄛ在完成教学过程后ㄛ能与同伴一 起参加比赛和娱乐﹝通过体育知识讲座ㄛ学会自己锻炼的 方法和手段﹝ 教师宣布本课任务 成



        部 三﹜ 准备活动ㄩ 组织与教法ㄩ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成



        内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及手 指﹜手腕运动

        ?#38469;ク?br />
        部 分

        时 间

















        一﹜发﹜传﹜垫配合练习 1﹜传球后移动再传球 练习ㄗ1ㄘ两人一球ㄛ对传球﹝ ㄗ注意ㄩ回位ㄘ

        要求ㄩ传完球之后ㄛ移动回到自己 的原?#20219;?#32622;ㄛ在准备传下一个球﹝ ?#38469;ク?基



        2﹜接发球技术练习 ㄗ1ㄘ ﹜三人接发球

        练习ㄗ2ㄘ一人发球ㄛ一人垫 球ㄛ一人传球﹝ ?#38469;ク?br />


        要求ㄩ不隔网ㄛ三人练习ㄛ垫球的 人ㄛ把球垫到传球人的位置ㄛ传球 的人ㄛ把球传到发球的位置ㄛ形成 三角循环﹝ ?#38469;ク?ㄗ2ㄘ ﹜连续接发球 要求ㄩ 隔网ㄛ 接球的人ㄛ 对正来球ㄛ 朝二传的位置垫球ㄛ积极跑动ㄛ判 断﹝



        ㄗ3ㄘ ﹜6 人接发球

        ?#38469;ク?﹦ ﹦

        要求ㄩ 判断移动到位﹜对正来球﹝六 ﹦ ﹦ 人之间要相互交流ㄛ及时调整位 置﹝跑动积极ㄛ移动迅速ㄛ将手臂 ﹦ ﹦ 插入球?#25314;?#19981;要害怕﹝垫起球后ㄛ 〞〞〞〞〞〞〞〞〞〞〞〞 回到原来的位置ㄛ准备接下一个 球﹝ 二号﹜ 三号﹜ 四号为前排 队员 一号﹜ 五号﹜ 六号为后排 队员

        部 分

        时 间

















        二﹜教学比赛



        三﹜体育知识讲座ㄩ 运动处方ㄩ 医生用处方的形式规定 体疗病人和健身活动参与者锻炼 的内容和运动量的方法称为运动 处方﹝ 制定ㄩ包括项目﹜强度﹜时间﹜频 度和注意事项﹝ 应用ㄩ 一般多用于减肥和运动损伤 后的?#25351;础?br />




        分 四﹜身体素质练习

        1﹜半蹲走

        2﹜推小车

        一﹜上下肢放松练习 结 束 部 分

        组织 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成

        二﹜课后小结

        天津科技大学体育课时计划
        系 专业 班级 第 8 周 1﹜复习传球﹜发球﹜垫球技术 2﹜排球基本站位和进攻阵容 年 月 日

        课 的 任 务 部 分 时 间 教 材 内 容 组 织 教 法



        一﹜课堂常规ㄩ 组织形式ㄩ 1﹜ 体委整队并报告出勤 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 人数 2﹜教师记录考勤 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 二﹜教师宣布本课任务 成





        课的任务ㄩ 从本周起开始进入全面技术复习ㄛ将前几周完成的发 球﹜垫球﹜传球进行全面复习﹝特别是在各项技术串联环 节上ㄛ可以通过练习达到较好的复习与巩固的目的﹝了解 排球基本站位和进攻阵容ㄛ提高学生的排球知识和观赏力﹝



        三﹜准备活动ㄩ 内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及手指﹜手 腕运动

        组织与教法ㄩ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成

        部 分

        时 间

















        一﹜复习和改进传垫球技术 1﹜改进自传自垫技术 要求ㄩ能够掌握自传自垫球的技 术ㄛ再此基础上改进﹝注意传 垫球的技术动作ㄛ用力顺序和 判断能力﹜意识能力的培养﹝

        组织教法ㄩ ?#38469;ク?ㄗ1ㄘ

        2﹜两人一组传垫结合 ?#38469;ク?ㄗ2ㄘ 要求ㄩ学会判断高球﹜低球ㄛ高 球可以传的ㄛ不要用垫球技术ㄛ 低球要用垫球解决﹝注意ㄩ传球 的稳定性和角度﹝ 基

        本 一﹜讲解排球的基本站位方法与 比赛 组织ㄩ 基本站位ㄩ按逆时针站位﹝ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ?#38469;ク?﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成 ※边一二§ ※中一二§战术 分



        解释ㄩ ※边一二§和※中一二§ 战术是指二传手站在中间或站 在边?#31995;?#20301;置ㄛ因此ㄛ从二传 手站位可以判断出站位阵容﹝

        部 分

        时 间



















        教学比赛ㄩ

        组织ㄩ



        要求ㄩ运用六人接发球的站位及 1﹜分组﹝ ※中一二§ ﹜ ※边一二§ 阵容战术﹝ 2﹜队长选上场队员﹝ 3﹜选择战术﹝ 4﹜输的队受罚﹝





        一﹜ 结

        上下肢放松练习

        组织

        二﹜课后小结 束

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成





        天津科技大学体育课时计划
        专业 班级 第 1﹜发﹜传﹜垫配合游戏 2﹜上肢力量练习 课 的 任 务 3﹜软式排球的教学比赛 部 分 时 间 教 材 内 容 系 9 周 年 月 日









        一﹜课堂常规ㄩ 组织形式ㄩ 1﹜体委整队并报告出勤人 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 数 2﹜教师记录考勤 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 二﹜教师宣布本课任务 成

        课的任务ㄩ 重点是通过排球ㄗ硬式和软式ㄘ技术与游戏的结合ㄛ克服 传统排球教学技术性强ㄛ不宜掌握的难点ㄛ使每一学生都 可以参加排球运动﹜?#19981;?#25490;球运动﹝ 准 三﹜准备活动ㄩ 备 内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及手指﹜手腕 运动 组织与教法ㄩ



        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成



        部 分

        时 间



















        一﹜发球﹜传球﹜垫球技术练习和 组织ㄩ 游戏 练习ㄩ 要求ㄩ 1﹜传球练习 1﹜ 注意传球﹜垫球的技术动 作ㄛ用力协调﹝ 2﹜ 注意判断取位ㄛ对正来 2﹜垫球练习 球﹝ 3﹜ 及时移动ㄛ跑动积极﹝



        游戏内容ㄩ四人跑动传球 规则ㄩ 四个人为一小组ㄛ 两?#36739;?#23545;ㄛ ?#38469;ク?传球后ㄛ 并排两人交换位形成跑动 传球﹝





        二﹜软式排球教学比赛

        要求?#22909;?#29699;得分ㄛ先得 25 分为胜ㄛ 组织ㄩ 交换场地﹝每队六人ㄛ分前后排ㄛ 1﹜分成 3 组ㄛ每组 10 个人﹝ 轮换发球﹝每队击球不能超过三 2﹜决出两组先上场的队ㄛ输 次ㄛ一个人不能击球两次﹝ 的队留在场上﹝ 3﹜最终输的队受罚﹝

        部 分

        时 间



















        三﹜上肢力量练习 内容ㄩ俯卧撑 次数ㄩ20 次 组数ㄩ3 组

        组织 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成







        一﹜上下肢放松练习 结 束 二﹜课后小结 部

        组织

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成



        天津科技大学体育课时计划
        系 专业 班级 1﹜ 基本技术考核 第 13--14 周 年 月 日

        课 的 任 务 部 分 时 间 教 材 内 容 组 织 教 法



        一﹜ 课堂常规ㄩ 组织形式ㄩ 1﹜ 体委整队并报告出 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 勤人数 2﹜ 教师记录考勤 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 二﹜ 教师宣布本课任务 成





        课的任务ㄩ 检验学生学习的情况ㄛ?#36816;?#23398;的基本技术进行评价﹝

        分 三﹜ 准备活动ㄩ 组织与教法ㄩ 内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及手指﹜手 腕运动

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦

        部 分

        时 间

















        考试形式ㄩ 1﹜对击正手高远球 10 个来回 ㄗ30 分ㄘ 评分标准ㄩ A 握拍正确ㄛ击球动作协调ㄛ每 球都打到后场区 B 握拍正确ㄛ击球动作协调ㄛ大 部分球都打到后场区ㄛ少部分打 在中场区 C 握拍正确ㄛ击球动作协调ㄛ大 部分球都打到中场区 2﹜正手发球每人连续发 5 个球 ㄗ10 分ㄘ 评分标准 A 击球动作正确ㄛ每球发到中后 A 10 分 场区 B 9-6 分 B 击球动作正确ㄛ 大部分球都发 C 6-1 分 到中后场区ㄛ少部分发到中前场 区 C 击球动作正确ㄛ大部分球都发 到前场区 A 30 分 B 18-29 分 C 17-1 分









        部 分

        时 间





















        3﹜反手发球每人连续发 5 个球 ㄗ10 分ㄘ A 10 分 评分标准 B 9-6 分 A 击球动作正确ㄛ每球都发到前 C 6-1 分 场区 B 击球动作正确ㄛ 大部分球发到 前场区 C 击球动作正确ㄛ少部分球发到 前场区





        一﹜ 结

        上下肢放松练习

        组织

        二﹜课后小结 束

        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 成





        天津科技大学体育课时计划
        专业 班级 第 1 周 1﹜介绍本学期的教学指导思想﹜教学内容﹜教学目标 2﹜学生综合素质的起始诊断 课 的 任 务 3﹜分班 部 分 时 间 教 材 内 容 组 织 教 法 系





        一﹜ 本学期教学指导思想和目标 1﹜排球教学培养学生学习兴趣﹝ 2﹜ 通过排球教学培养学生的团队精神和意志品质﹝ 3﹜ 通过排球教学启发学生的创造力及想象力﹝ 4﹜ 通过排球教学提高学生的身体素质﹝ 5﹜ 通过排球教学使学生掌握健身方法ㄛ为终身体育打 下良好基础﹝ 6﹜ 通过排球教学培养学生心理素质和心理承受能力﹝ 7﹜ 通过排球教学培养学生适应社会的能力和领导才 能﹝ 二﹜本学期教学内容 主要以正面传球技术﹜正面垫球技术﹜上手发球技术和 正面扣球技术为主ㄛ以技战术练习为辅ㄛ同时传授排球的 基本理论知识和竞赛规则ㄛ介绍现代排球发展的趋势﹝ 三﹜学生综合素质的起始诊断 1﹜教学手段ㄩ以游戏为主ㄛ通过游?#25918;?#20859;学生对排球 的兴趣ㄛ在游?#20998;?#23398;习排球基本技战术ㄛ提高学生的身体 素质ㄛ启发学生的创造力及想象力ㄛ培养学生心理素质和 心理承受能力及团队精神和意志品质﹝ 2﹜教学结构ㄩ根据排球技术的特点ㄛ发展学生的灵活 性﹜协调性﹜柔韧性﹜爆发力和耐力﹝ 四﹜分班





        天津科技大学体育课时计划
        专业 班级 第 4 周 1﹜复习传球﹜垫球技术﹝ 2﹜身体素质练习﹝ 课 的 任 务 3﹜软式排球的教学比赛﹝ 部 分 时 间 教 材 内 容 组 系 年 月 日









        一﹜ 课堂常规ㄩ 组织形式ㄩ 1﹜体委整队并报告出勤人 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 数 2﹜教师记录考勤 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 二﹜教师宣布本课任务 成





        课的任务ㄩ 本次课的教学任务是认识排球垫球的应用和方法ㄛ 了解发力顺 序ㄛ结合教学比赛使学生体验集体协作精神和集体荣誉?#23567;?三﹜准备活动ㄩ 内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及 手指﹜手腕运动 组织与教法ㄩ



        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦

        部 分

        时 间

















        一﹜

        复习传球﹜垫球技术

        1﹜复习传球技术ㄩ 要求ㄩ 1﹜ 当对方将球抛出的瞬间ㄛ 判断﹜ 移动身体钻入球?#25314;?#23558;球传出﹝ 2﹜出手角度在 45 度以上ㄛ尽可 能了入在传球者的头上﹝ 3﹜传球时屈膝﹜屈肘ㄛ上下肢协 调配合﹝ 2﹜移动传球ㄩ 要求ㄩ 1﹜尽可能移动身体ㄛ对正来 球﹝ 2﹜手型正确ㄛ身体和手臂动 作协调﹝ 基 二﹜复习垫球技术 1﹜自垫球 本 要求ㄩ 1﹜脚步移动ㄛ判断落点﹝ 2﹜手臂不要抬的过高﹝ 部

        2﹜移动垫球 分 要求ㄩ 1﹜判断﹜启动后再垫击﹝ 2﹜ 垫球时手臂夹紧ㄛ 肘关节不要 弯曲﹝

        部 分

        时 间













        三﹜垫球游?#32602;?#33050;垫球 游戏规则ㄩ两人一组用脚垫球ㄛ ?#38469;ク?争取球不掉落在地﹝由于现在比 赛规则的改变ㄛ全身任何一个部 位都可以触球ㄛ因此用脚垫球技 术应运而生﹝ 四﹜软式排球的教学比赛 把软式排球教学融入硬排教学之 中ㄛ是一?#20013;?#30340;体验ㄛ由于软排 的特点ㄛ比较柔软ㄛ对于初学者 来说ㄛ消除了硬排打球疼的畏惧 心理ㄛ提高了练习的重复性ㄛ起 到了很好的效果﹝ 五﹜身体素质练习 1﹜立卧撑 2﹜三米移动ㄩ2℅10 米 3﹜半蹲走ㄩ36 米





        一﹜ 结

        上下肢放松练习

        二﹜课后小结 束





        天津科技大学体育课时计划
        专业 班级 第 11〞12 周 1﹜复习传球﹜垫球技术﹝ 2﹜复习发球的基本技术﹝ 课 的 任 务 3﹜软式排球的教学比赛﹝ 部 分 时 间 教 材 内 容 组 织 系 年 月 日







        一﹜ 课堂常规ㄩ 组织形式ㄩ 1﹜体委整队并报告出勤人 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 数 2﹜教师记录考勤 ﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦﹦ 二﹜教师宣布本课任务 成





        课的任务ㄩ 本次课的教学任务是复习传﹜垫球和发球的基本技术ㄛ为 学期末选项课考试做准备﹝ 三﹜准备活动ㄩ 内容安排ㄩ 徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 腰部运动 D 腿部运动 E 膝关节运动 F 踝关节运动及手指﹜手 腕运动 组织与教法ㄩ



        ﹦﹦﹦﹦﹦﹦ ﹦﹦﹦﹦﹦﹦

        部 分

        时 间

















        一﹜

        复习传球﹜垫球技术

        1﹜复习传球技术ㄩ 要求ㄩ 1﹜ 当对方将球抛出的瞬间ㄛ 判断﹜ 移动身体钻入球?#25314;?#23558;球传出﹝ 2﹜出手角度在 45 度以上ㄛ尽可 能了入在传球者的头上﹝ 3﹜传球时屈膝﹜屈肘ㄛ上下肢协 调配合﹝ 2﹜移动传球ㄩ 要求ㄩ 1﹜尽可能移动身体ㄛ对正来 球﹝ 2﹜手型正确ㄛ身体和手臂动 作协调﹝ 基 二﹜复习垫球技术 1﹜自垫球 本 要求ㄩ 1﹜脚步移动ㄛ判断落点﹝ 2﹜手臂不要抬的过高﹝ 部

        2﹜移动垫球 分 要求ㄩ 1﹜判断﹜启动后再垫击﹝ 2﹜ 垫球时手臂夹紧ㄛ 肘关节不要 弯曲﹝

        部 分

        时 间













        三﹜复习发球 要求ㄩ ?#38469;ク?1﹜抛稳球ㄛ在右肩前上方﹝ 2﹜击球的中下部ㄛ掌根部击球﹝ 3﹜脚不要踩线﹝



        四﹜软式排球的教学比赛 把软式排球教学融入硬排教学之 中ㄛ是一?#20013;?#30340;体验ㄛ由于软排 的特点ㄛ比较柔软ㄛ对于初学者 来说ㄛ消除了硬排打球疼的畏惧 心理ㄛ提高了练习的重复性ㄛ起 到了很好的效果﹝ 五﹜身体素质练习 1﹜立卧撑 2﹜三米移动ㄩ2℅10 米 3﹜半蹲走ㄩ36 米



        一﹜ 结

        上下肢放松练习

        二﹜课后小结 束





        南开大学羽毛球课电子教案(1) 上课教师:杨 明 第一节 羽毛球运动 ....羽毛球是一项隔网对抗的球类运动﹝ 现代的羽毛球运动起源于印度ㄛ 形成于英国﹝ 20 世?#32479;踝?#20837;我国﹝ 羽毛球运动具有场地较小ㄛ器材简单ㄛ运动量可大可小ㄛ户外﹜室内皆宜ㄛ男女老少都可参与的特点ㄛ因此它 是一项很好的健身运动﹝ 羽毛球的球小速度快变化多ㄛ能锻炼练习者的反应﹜观察能力﹜应变能力˙球网较高 球不能轻易落地ㄛ相对击球回合较多ㄛ提高了趣味性﹝又?#36828;?#28860;者的速度﹜耐力有很好的锻炼作用ㄛ它既可采

        用单兵对练ㄛ又可进?#20852;?#25171;练习ㄛ形势灵活多变˙既可通过不同的羽毛球技术练习ㄛ用美妙的身体语言尽情的 自娱ㄛ表现自我ㄛ又可展示出羽毛球力与美的结合ㄛ使观赏者心旷神怡ㄛ流连忘返﹝ 第二节 羽毛球基本技术 一﹜ 球拍握法 正手握拍法(图 1﹜ 2ㄘ :?#26790;?#25293;?#36136;?#25484;同一个朝向拍面的击球叫正手击球ㄛ 正手击球时的握拍方法为正手握拍法﹝ 握拍时ㄛ先用左手拿住拍颈ㄛ使拍面与地面垂直ㄛ在展开右手ㄛ使手的小鱼?#22987;?#38752;在拍炳底托处ㄛ虎口对准拍 炳的内侧小边棱ㄛ然后小指﹜无名指和中指并拢握住拍炳ㄛ小指和无名指在拍炳的末端应稍紧ㄛ食指与中指稍 分开ㄛ食指和拇指轻松扣住拍炳﹝ 反手握拍法?#28023;?#22270; 3ㄘ?#26790;?#25293;?#36136;直?#21516;一个朝向拍面的击球叫反手击球ㄛ反手击球时的握拍方法为反手握拍法﹝ 在正手握拍法的基础上ㄛ拍炳稍向外转ㄛ食指收回ㄛ拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上ㄛ其余四指并拢握 住拍柄ㄛ 手心与拍柄之间应有一个明显的空?#30784;?[握拍关键] 不论正手握拍法或反手握拍法ㄛ除上述握法的区别以外ㄛ它们共同的技术关键是一要放松ㄛ二要灵活﹝ [握法练习方法] 各种来球时握法灵活性变化的要领ㄩ正确合理的握拍是完成好各种技术动作的前提﹝ ㄗ1ㄘ了解技术动作结构ㄛ规范要求ㄛ建立动作的?#25293;?#21644;形象﹝通过看技术录像˙观摩?#21028;?#36816;动员的比赛﹝技术 示范ㄛ进?#24515;?#20223;练习﹝ ㄗ2ㄘ检查握拍的?#35838;?#26159;否准确﹝正手握拍法如同与人握手方式﹝ ㄗ3ㄘ引体验握拍的松紧度﹝握拍太紧动作必然僵硬ㄛ握拍太松击球无力ㄛ且动作可能变形﹝注意握拍的调整﹝ 击高球和杀球时ㄛ击球的瞬间需要握紧拍柄发力ㄛ握拍有些变化ㄛ虎口变成对着侧面的窄面上ㄛ?#25293;?#20197;球拍正 面击球ㄛ击球后则应调整?#25351;?#21040;虎口对着拍柄窄面内侧斜棱的原有正手握拍法﹝这个调整动作是在放松握拍的 过程中自然而然完成的ㄛ往往被人们忽略﹝ [4]﹜学习正﹜反手握拍的转换方法﹝ 从正手握拍举在右肩上ㄛ到反手握拍举在左肩上ㄛ反复练习体会拇指和食指将拍柄捻动后ㄛ手指和拍柄接触部 位不同的要求和变化﹝ [握拍法的常见错误及纠正方法] 〣 〤 〥 五指并拢死劲一把抓的"拳握法"﹝这种握法使手臂的肌肉僵?#30149;?#24433;响手腕的灵活性﹝ 虎口对准拍面的"苍蝇拍握法"﹝这种握法使屈腕发生困难ㄛ妨碍对拍面角度的自由控制﹝ 反手击球时ㄛ没有转换成反手握拍法﹝

        二﹜ 发球法 ㄗ一ㄘ﹜正手发高远球: 发球的时候ㄛ左手把球举在身体的靠右前方并放?#25314;?#20351;球落?#25314;?#21491;手同时由大臂带动 小臂ㄛ从右后?#36739;?#21069;ㄛ往左前上方挥动ㄛ大臂开始挥动的时候ㄛ身体重心由右脚慢慢地移到左脚﹝当球落到击 球人手臂向下自然伸直能触到球的?#35838;?#30340;一?#26448;?#25569;紧球拍ㄛ并利用甩手腕的力量ㄛ向前上方鞭打用力击球ㄛ 当把球击出的同时ㄛ手臂向左上方挥动ㄛ击球之后ㄛ身体重心也由右脚移至左脚ㄛ身体微微向前倾﹝ ㄗ二ㄘ﹜正手发平高球 基本上同正手发高远球动作﹝把球发得不太高ㄛ使球迅速地越过对方场区空中而落至底 线附近﹝球在空中飞行的时候ㄛ与地面所形成的仰角大约是 45 度角左右﹝ 在比赛当中ㄛ这种发球可以迫使对

        方快速移动到底线ㄛ从而没有充裕的准备时间去还击来球﹝发平高球的质量好的话ㄛ有时可以限制对方发挥大 力扣杀和其他一些进攻技术﹝发平高球?#37096;?#20197;作为进攻的一个手段﹝ 发平高球时ㄛ左脚在前ㄛ右脚在后ㄛ两脚 之间自然分开ㄗ同发高远球一样ㄘ﹝身体重心放在右脚上面ㄛ身体自然地微微向后仰ㄛ右手向右后侧举起ㄛ肘 部稍弯曲ㄛ左手拿球并自然地在胸前弯曲﹝发球时ㄛ左手把球举在身体靠右前方并放?#25314;?#20351;球下落˙右手同时 由大臂带动小臂ㄛ以小臂加速球拍的从右后?#36739;?#21069;﹜右往左前方挥动﹝当球落到击球人腰部稍下的一?#26448;?#32039; 握球拍ㄛ手腕向前上方﹜以向前方为主鞭打击球﹝击球时ㄛ其动作比发高远球的动作小﹝ ㄗ三ㄘ﹜正手发平快球: 把球发得又平又快ㄛ击出的球离网不高而迅速越过对方场区并落到底线附近﹝球在空 中飞行时ㄛ与地面形成的仰角不超过 30 度角﹝ 发平球是?#25318;?#30340;主要技术之一ㄛ由于球的速度快而角度平ㄛ可 以造成对方措手不及﹜忙于应付﹝在与反应较迟钝动作较慢﹜动作偏大的对手相遇时ㄛ发平球往往可以直接创 造机会或得分﹝ 发平快球的准备动作与发高远球﹜平高球的准备动作应力求做到一?#25314;?#25972;个动作过程及球拍挥 动?#36739;}?#20063;大体相似ㄛ只是在发平球的时候ㄛ当球落到腰部稍下的一?#26448;?#22312;手臂的快速带动?#25314;?#38752;手腕与手 指的突然向前发力将球击出﹝ ㄗ?#27169;屆?#27491;手发网前球: 把球发到对方发球区内的前发球线附近叫做发网前球﹝比赛中发网前球可以避免对方 接发球时往下压球ㄛ限制了对方的一些进攻技术﹝发网前球时ㄛ站位稍前﹝由于网前球飞行距离短﹜弧线低﹜ 用力轻ㄛ因此前臂挥动的幅度和手腕后伸的程度要比发高远球小˙球拍触球时ㄛ拍面从右向左斜切击球ㄛ使球 刚好越网而过ㄛ落在对方前发球线附近﹝ ㄗ五ㄘ﹜反手发球: 上面谈到的几种发球法ㄛ都是用正手握拍方法从右后?#36739;?#24448;左上方挥动手臂并发力击球的 技术动作ㄛ这些称之为正手发球﹝除了正手发球之外ㄛ还有一种反手发球法﹝由于动作结构﹜解剖因素和力量 等原因ㄛ一般只是通过反手来发网前球和平球﹝反手发球多用于双打比赛当?#23567;?1ㄝ反手发网前球 站位靠近前发球线ㄛ左脚或右脚在前均可ㄛ身体重心在前脚ㄛ上体前倾后脚跟提起﹝右手反 握在拍柄稍?#23433;课誨?#26102;架节?#35838;?#25552;起ㄛ手腕稍前屈ㄛ球拍低于腰部ㄛ斜放在小腹前﹝左手持球在球拍面前方﹝ 发球时ㄛ球拍由后向前推送击球ㄛ使球的最高弧线略高于网顶ㄛ通过拍面的切削动作使球落到对方场区的前发 球线附近ㄗ如下图ㄘ﹝ 2ㄝ反手发平球 发球时ㄛ球拍的挥动?#36739;?#19982;反手发网前球一样ㄛ只是在击球的一?#26448;?#25163;腕采用弹击力量的方 法ㄛ拍面角度接近垂直将球击到双打后发球线以里附近﹝ [发球技术的教学] ㄗ1ㄘ正手向?#31995;?#29699;练习?#21512;?#35201;求保持展腕ㄛ握拍放松ㄛ用前臂内旋动作击球ㄛ手腕的回环动作击球ㄛ加上前臂 的回环动作以加强击球的力量﹝ ㄗ2ㄘ用吊线球进行正手挑球练习ㄩ将球系在 5 米以?#31995;?#32447;的下端ㄛ球的高度调至与练习者膝关节平齐或稍低一 些﹝用球拍向前上方击球ㄛ模仿正手发高球动作﹝要求以完整的发球动作击吊线球----即吊线球击出后ㄛ立即 摆出发球的准备姿势ㄛ包括左手的持球动作ㄗ假设ㄘㄛ等待球回摆到一定的位置再按发球的要领击球ㄛ左手也 要同时作好放球﹜回收动作﹝ ㄗ3ㄘ对墙发球练习ㄛ体会球下落时间与挥拍速度之间的时?#23637;?#31995;﹝首先强调注意技术动作的准确性ㄛ?#31245;?#19981;顾 球是否击中ㄛ在不断重复正确动作的基础上ㄛ自然地发展到拍面能触球将球击出﹝为此ㄛ练习时?#19978;?#38381;上眼睛 练习发球ㄛ利用想象球下落的时间ㄛ而将注意力集中在动作上﹝然后ㄛ将眼向前凝视面对的墙ㄛ按上述要求发 球ㄛ逐步掌握其时空规律﹝ ㄗ4ㄘ在场地上正式发球练习﹝始终要强调注意动作的正确性ㄛ然后才是飞行弧度和落点的质量要求﹝ [发球法 常见的错误及纠正方法] 挥拍路线不是自右后ㄛ经右前下方ㄛ再向左上方画弧ㄛ而是横扫ㄛ致使出球弧线 太低动作不协调ㄛ发力不充分﹝ 纠正方法 W 多作按正确挥拍路线的慢动作挥拍练习ㄛ逐渐过渡的正常﹝ X 击打固定球练习﹝作好发球准备姿势ㄛ作发高远球挥拍练习﹝可以纠正横扫球拍的错误﹝

        挥拍动作不调﹝身体各部分协调发力的顺序ㄛ多作放松协调的发球练习ㄗ开始不强调用爆发力击球ㄘ﹝放 球与挥拍配合不好ㄛ造成击球不准﹝ 放球与挥拍配合不好ㄛ球击不准﹝ [纠正方法] 〣 〤 反复练习放准球--落点固定在身前ㄛ保持球托在下下落﹝ 发球时ㄛ可以眼睛看球﹝脚移动﹜"过腰"?#20219;?#20363;﹝

        [纠正方法] 讲清规则要求ㄛ发球时ㄛ结合发球裁判实习ㄛ及时﹜准确判罚﹝ [接发球的站位及姿势] 单打站位ㄩ 离前发球线 1.50 ?#29366;?在右区时站在靠近中线附近, 左区站在中间﹝ 一般是 左脚在前右脚在后ㄛ双?#20219;?#23624;ㄛ收腹含胸ㄛ身体重心放在前脚ㄛ后脚稍抬起ㄛ身体半侧向球网ㄛ眼注视前方﹝ 三﹜高手击球: 发球仅是击球的开始ㄛ 而真正激?#19994;?#20105;夺是在发球后的接发球或发球?#25318;?#20197;及这之后的对拉击球上﹝ 因此合理﹜ 协调﹝有力﹜有效的击球将是运动员夺取最后胜利的最基本的保证﹝ ㄗ1ㄘ 正手击高远球: 在右后场区击球的位置上ㄛ左脚在前ㄛ右脚在后ㄛ稍屈膝ㄛ侧身对网ㄛ重心在右脚前掌 上面ㄛ左手自然上举ㄛ头抬起注视来球ㄛ右手持拍于身体右侧ㄛ击球前ㄛ重心下降准备起跳﹝起跳的同时右臂 后引﹜胸舒展﹝当球落?#28860;?#21069;上方击球点时ㄛ上臂往右上?#25945;?#36215;ㄛ肘部领先ㄛ前臂自然后摆ㄛ手腕尽量后伸﹜ 前臂急速内旋往前上方挥动ㄛ手腕向前鞭打发力ㄗ握紧球拍ㄘ击球托的后部ㄛ球即朝直线?#36739;?#39134;去˙若手腕控 制拍面击球托的右侧下部ㄛ球则向对角?#36739;?#39134;?#23567;?#20987;球后ㄛ手臂随惯性自然回收至胸前﹝ ㄗ2ㄘ反手击高远球: 看?#32423;?#26041;的来球落向左后场区的时候ㄛ迅速把身体转向左后方ㄛ移动到适?#31995;?#20987;球位置ㄛ 背对球网ㄛ并用反手握拍法握拍ㄛ最后一步右脚跨向左后方ㄛ球拍由身前举到左肩附近ㄛ以大臂带动前臂转动ㄛ 击球时前臂由左肩上方往下绕半弧形ㄛ最后一?#26448;?#26102;手指紧握球拍ㄛ击球点应在右肩上方为好ㄛ以手腕往右后 上方或者根据还击的需要掌握好球拍的角度鞭打进行击球ㄛ把球击向后上方﹝击球后ㄛ转身手臂回收至胸前﹝ ㄗ3ㄘ击平高球 :击平高球与击高远球一样ㄛ平高球?#37096;?#20197;分别用正手﹜?#33539;?#25110;者是反手技术去击打﹝不论是用 正手﹜?#33539;?#25110;者是反手技术击打平高球ㄛ其击球前的准备动作与用正手﹜?#33539;?#25110;者是反手技术击打高远球的准 备动作相似ㄛ只是在击球的一?#26448;?#25163;腕是向前使劲而不是向前上方使劲﹝ ㄗ4ㄘ吊球 :把对方击来的高球ㄛ从后场轻击或轻?#23567;?#36731;劈到对方的近网附近ㄛ叫做吊球﹝ ﹝﹝吊球从其动作方法ㄛ球的飞行弧线的不同可分为轻吊﹜拦吊﹜劈吊ㄗ其中每项?#21450;?#25324;正手﹜?#33539;央?#21453;手等 方法ㄘ﹝ K 正手吊球 击球前动作同正手击高球﹝击球的一?#26448;?#21069;臂突然减速ㄛ角手腕的闪动向前下轻轻切击球托的右侧后下部﹝ 关键是用力?#36739;?#21521;前?#25314;?#20351;球越网后即下落﹝击球后ㄛ手臂随惯性自然回收到胸前﹝ L反手吊球 击球前的动作同反手击高球﹝不同点是前臂?#20064;琭?#25287;指内侧顶住拍柄ㄛ手腕向后"甩腕闪动"ㄗ由屈到后伸外展ㄘ 轻击球托的后下?#35838;誨?#20351;球的受力向前下方ㄛ球沿直线?#36739;?#33853;到对方网前﹝ ㄗ5ㄘ扣杀球 扣杀球?#21069;?#39640;球用力向前下方重击﹜重切或重"点"击球﹝这种球速度快﹜力量大﹝比赛中ㄛ杀球可以直接得分ㄛ ?#37096;?#20197;使对方处于被动防守的地位﹝ 这一技术是羽毛球进攻中的主要技术之一﹝ 扣杀球从击球点距身体的位置 可分为ㄩ正手扣杀﹜?#33539;?#25187;杀和反手扣杀˙从击球力量的大小分ㄩ大力杀﹜轻杀﹜劈杀﹜点杀﹜开网大力杀等﹝

        1ㄝ正手扣杀球 ㄩ准备姿势与正手击高球相似﹝不同之处是右脚起跳后ㄛ身体后仰成反弓后收腹用力ㄛ靠腰腹 带动大臂﹜大臂带动前臂﹜前臂带动手腕ㄛ形?#19978;?#19979;鞭打的用力ㄛ球拍正面击球托的后部ㄛ无切击ㄛ使球沿直 线向前下方快速飞?#23567;?#20987;球后立即成还原准备姿势﹝ 2ㄝ反手扣杀球 ㄩ动作方法与反手击高球相同﹝不同之处是击球前的挥拍用力要大ㄛ身体反弓加上手臂﹜手腕 的延伸﹜外展的鞭打用力ㄛ?#19978;?#23545;方的直线或对角线的下方用力ㄛ击球瞬间球拍与扣杀球?#36739;?#30340;水平夹角小于 90 角ㄗ如下图 3-22ㄘ﹝ 3ㄝ腾空突击扣杀ㄩ 击球前ㄛ右脚稍前ㄛ左脚稍后ㄛ身体稍前倾﹜屈膝ㄛ重心落在右脚上ㄛ准备起周﹝起跳后ㄛ 身体向右后?#25945;?#36215;ㄛ上身右后仰成反弓形ㄛ右臂右上抬ㄛ肩尽量后拉﹝击球前臂快速举起ㄛ手腕从后伸至前臂 旋内跟着屈收压腕鞭打高速向前下击球﹝杀球后ㄛ屈膝缓冲ㄛ右脚右侧着地ㄛ重心在右脚前˙左脚在左侧前着 地ㄛ并迅速还原ㄗ如图 3-26ㄘ [后场上手击球ㄗ高﹜吊﹜杀ㄘ技术的教学] ㄗ1ㄘ按照技术动作要领ㄛ持拍做好准备﹝引拍﹜挥拍﹜击球ㄗ还原ㄘ的基本功架练习﹝注意握拍要正确﹜合理﹜ 左右手﹝前后脚及转体收腹等动作协调ㄛ在最高点击球等规范要求﹝ ㄗ2ㄘ原地进行"起跳转体 90 度角﹝着地后即返回原地ㄛ再反复起跳并完成上手挥臂动作"的练习﹝ ㄗ3ㄘ多球式喂球或一对一陪练式喂球ㄛ让练习者移动到位击球﹝逐?#25945;?#39640;要求ㄛ可?#31245;?#22320;完成动作ㄛ到起跳完 成动作˙固定回击一点直线球ㄛ到回击两点直线?#26377;?#32447;球等﹝ ㄗ4ㄘ两人分边ㄛ用高吊﹝高杀直线或斜线球进行对练﹝要求开始速度慢些ㄛ逐步加快ㄛ注意到位击球ㄛ提高稳 定性﹜准确性﹝ ㄗ5ㄘ强调高﹜吊﹜杀动作的一致性ㄛ即在准备另一拍﹜挥拍到击球前期动作的一致性﹝只是在击球的瞬间各有 所不同ㄩ其一是击球点不同﹝高远球是在右侧前上方ㄛ吊球比高球的击球点靠前ㄛ杀球比吊球更靠前﹝其二ㄛ 高球是以肩关节为轴ㄛ大臂带小臂ㄛ小臂带手腕ㄛ向前上方用力击球﹝杀球也是肩关节为轴ㄛ大臂带小臂ㄛ小 臂带手腕ㄛ但更强调手腕积极向前下方重压﹝吊球则是以肘关节为轴ㄛ手腕积极下压ㄛ切削球的右侧后下部﹝ [高手击球常见错误的纠正方法] 如果由于挥拍路线不对ㄛ击球瞬间前臂没有内旋动作ㄛ因而形成拍面没有正对球和没有对准出球?#36739;?#32780;打不到 球的﹝ [纠正方法] 面对墙壁站立ㄛ肘关节高举ㄛ前臂在肩后ㄛ拍子垂在背后ㄛ作前臂往上挥动˙带动手腕和球拍往前 上方挥动至拍面碰到墙壁为止ㄗ前臂往前上方挥动的过程要作内旋动作ㄘ的练习﹝有的初学者为了使拍面对准 球和出球?#36739;}?#37319;用苍蝇拍握法的错误握拍方法是一定要纠正的﹝ 击球点掌握不准ㄛ对球下降的速度判断不准ㄛ形成过早挥拍或挥拍太迟而打不到球﹝ [纠正方法] K 在适当的高度上ㄗ直立持拍上举拍面击到球的高度ㄘ用?#24178;?#21514;一个羽毛球ㄗ或找一个高度适当 的树梢为目标ㄘ进行挥击练习ㄗ球应在右肩的前上方ㄘ﹝ L 陪练者站在高台上放球下落ㄛ让练习者挥拍击球 ㄗ注意站的位置要适当ㄘ﹝ M 陪练者?#36828;?#29699;发定点高远球ㄛ使练习者在基本不作移动的情况下回击高远球﹝ 出球的弧线掌握不好﹝表现在杀球时球压不下来ㄛ吊球过网弧线太高ㄛ高远球打不到后场而成了半场高球﹝ 纠正方法 最要紧的是区分各种击球的拍面角度和发力?#36739;?#30340;不同要求﹝杀球﹜吊球拍面要适当前倾ㄛ向前 下方发力﹝击高远球拍面是要适当后仰ㄗ过分后仰又会击成半场高球ㄘㄛ向前上方发力﹝平高球的拍面角度和 发力?#36739;?#31867;似击高远球ㄛ但拍面后仰程度略小ㄛ发力?#36739;?#30053;平直一些﹝?#38378;?#32451;习者击不同弧线的球体会其中的 差异﹝ 四﹜前场击球技术 前场技术包括网前的放﹜搓﹜推﹜?#30784;?#25169;﹜挑球等﹝其中搓﹜推﹜?#30784;?#25169;属进攻技术ㄛ要求击球前期动作有一 致性ㄛ击球?#26448;?#38388;产生突变˙握拍要活ㄛ动作?#25913;憯?#25163;腕﹜手指要灵巧ㄛ以控制好球的落点﹝ 网前进攻威胁较 大ㄛ因球飞行距离短ㄛ落地快ㄛ常使对手措手不及而直接得分﹝即使不能直接得分ㄛ?#26448;?#36843;使对方被动回球ㄛ

        创造下一拍进攻的机会﹝若网前进攻和中后场进攻能紧密地配合起来ㄛ则能发挥前后场的连续进攻ㄛ掌握主动 权﹝ 1ㄝ正手放网前球ㄩ 侧对球网﹝右腿跨成弓箭步ㄛ重心放在右脚ㄛ正手握拍ㄛ做好放网前球准备ㄛ球拍随着前 臂向右前上方?#26412;晻?#24403;球拍举至最高点时ㄛ前臂开始外旋转动ㄛ手腕稍后伸ㄛ左臂自然后伸ㄛ起平衡作用ㄛ这 就是网前进攻技术击球前期动作的一致性﹝ 击球时ㄛ前臂稍外旋ㄛ手腕由后伸至稍内收闪动ㄛ握拍手的食指和 拇指夹住球拍ㄛ中指﹜无名指﹜小指轻握拍柄ㄛ使球拍在手腕和手指的挥摆用力?#25314;?#36731;击球托把球轻送过网﹝ 挥拍的力量﹜速度和拍面角度的大小ㄛ主要取决于来球离网的远近和速度的快慢ㄛ来球离网远ㄛ速度快些ㄛ则 放球时的力量要大些ㄛ反之则力量小些﹝放球后ㄛ身体还原至准备姿势﹝ 2ㄝ反手放网前球ㄩ球前的动作要领同正手放网前球动作ㄛ只是?#36739;?#30456;反ㄛ反手握拍ㄛ反面迎球ㄛ击球时ㄛ主要 靠前臂的前伸﹜外旋和手腕由内收至外展的合力ㄛ轻击球托底部把球轻送过网﹝击球后ㄛ整个动作还原?#19978;?#27425; 击球的准备姿势﹝ 3ㄝ正手网前搓球ㄩ准备姿势同前﹝击球前ㄛ前臂稍外旋ㄛ手腕由后伸至稍内收闪动ㄛ击球时在正手放网前球动 作的基础上ㄛ加快挥拍速度ㄛ搓切来球的右下底部ㄛ使球旋转翻滚过网ㄗ下图ㄘ﹝ 4ㄝ反手网前搓球ㄩ 准备姿势同前ㄛ击球前主要靠前臂的前伸外旋和手腕由内收至外展的合力ㄛ搓击球的右侧 后底部ㄛ使球侧旋滚动过网﹝另外还可以前臂稍伸直ㄛ手腕由外展到内收ㄛ带动球拍向前?#20852;停?#20987;球托的后底 部ㄛ使球下旋滚动过网﹝ 5ㄝ正手网前推球 站右网前ㄛ球拍向右侧前上举﹝在肘关节微屈回收时ㄛ前臂稍外旋ㄛ手腕稍后伸ㄛ球拍也随 着往右稍下后摆ㄛ拍面正对来球﹝这时ㄛ小指和无名指?#36816;?#24320;ㄛ使拍柄稍离开鱼?#22987;﹛?#22312;推击球时ㄛ便于发挥 指力的作用﹝拇指和食指稍向外捻动拍柄ㄛ拍面更为后仰﹝推球时ㄛ身体稍往前移ㄛ右前臂往前伸ㄛ并带内旋ㄛ 手腕和手指控制拍面角度ㄛ手腕由后伸至伸直并闪腕ㄛ食指向前压和小指﹜无名指突然握紧拍柄ㄛ拍子急速地 由右经前上至左的挥动推球ㄛ使球沿边线?#19978;?#23545;方后场底角﹝ 6ㄝ反手网前推球 站在左向前ㄛ以反手握拍举于网前ㄛ球拍随着前臂往前上方伸举ㄛ前臂稍向左胸前收引ㄛ肘 关节微屈ㄛ手腕外展ㄛ这时由反手握拍变成反手推球的握拍法ㄛ球拍松握ㄛ反拍面迎球﹝当前臂往前伸的同时 稍外旋ㄛ手腕由外展到伸闪腕ㄛ中指﹜无名指﹜小指突然紧握拍柄ㄛ拇指顶压ㄛ往左边线?#36739;?#25381;拍ㄛ击球时ㄛ 推击球托的后部ㄛ使球沿边线?#36739;?#39134;?#23567;?#20987;球后ㄛ还原到击球前的准备姿势﹝ 7ㄝ正手网前勾对角线球 准备姿势同前ㄛ前臂前伸的同时稍外旋ㄛ手腕稍后伸ㄛ这时的握拍法稍有变化一将拍 把稍向外捻动ㄛ使拇指贴在拍柄的宽面上ㄛ而食指的第二指关节贴在拍柄的背面宽面上ㄛ拍柄不触掌心﹝球拍 随着向右侧前挥动ㄛ拍面朝向对方右网前﹝击球时ㄛ靠前臂稍有内旋往左拉收ㄛ手腕由稍后伸至内收闪腕挥拍 拨击球托的右侧下部ㄛ使球沿网的对角线飞?#23567;?#25320;击球时ㄛ手腕要控制拍面角度﹝击球后ㄛ还原到击球前的准 备姿势﹝ 8ㄝ反手网前勾对角线球 准备姿势同前ㄛ采用反手握拍法ㄛ随着前臂前伸拍子平举﹝在身体前移的过程中ㄛ球 拍随手臂下沉ㄛ由反手握拍变成反手勾球的握拍法ㄛ这时拍面正对来球﹝当来球过网时ㄛ时部突然下沉ㄛ同时 前臂稍外旋ㄛ手腕由微屈至后伸闪腕ㄛ拇指内侧和中指把拍柄往右侧一拉ㄛ其他手指突然握紧拍柄ㄛ拨击球托 的左侧后部ㄛ使球沿对角线过网ㄗ如上图ㄘ﹝ 9ㄝ正手网前扑球ㄩ 左脚先蹬离地面ㄛ然后右脚向右网前蹬跃而起扑球﹝当身体往前倾时ㄛ正拍朝前﹝球拍随 手臂往右前伸ㄛ斜上举起﹝蹬跳后ㄛ身体凌空跃起ㄛ前臂往前上伸稍外旋ㄛ腕关节后伸ㄛ同时虎口对着拍柄的 宽面ㄛ小指和无名指?#36816;?#24320;ㄛ使拍柄离开鱼?#22987;﹛?#20987;球时ㄛ手腕由后伸略内收闪动至外展﹝随着手腕的闪动ㄛ 拍子从右侧向左前挥动ㄛ这时击球的力量主要靠 身体前扑的冲力与前臂﹜手腕鞭打击球的合力﹝如果球离网顶 较近ㄛ那就要靠手腕从右前平行球网向左前的滑动挥拍扑球﹝这样可避免球拍触网违例﹝扑球后ㄛ球拍随手臂 往右侧 前下回收﹝ 10ㄝ反手网前扑球ㄩ 同正手扑球相似ㄛ唯?#36739;?#22312;左网前﹝反手握拍ㄛ持于左侧前ㄛ当身体向左前方跃起时ㄛ球 拍随着前臂前伸而前举ㄛ手腕外展ㄛ拇指顶压在拍柄的宽面上ㄛ食指和其他三指并拢ㄛ拍面正对来球﹝击球时ㄛ 手臂伸直ㄛ手腕由外展至内收闪动ㄛ手指握紧拍柄ㄛ拇指顶压ㄛ加速择拍扑击﹝击球后马上屈时ㄛ手腕由内收 到外展ㄛ拍子放松口收ㄗ以免触网违例ㄘ至体前﹝ [网前技术的教学法]

        ㄗ1ㄘ首先对搓﹜推﹜?#30784;?#25169;每一个技术动作的结构﹜规范要求ㄛ有明确的?#25293;?#21644;清晰的表象﹝能识别和熟记它 们之间的相同点和不同点﹝ ㄗ2ㄘ熟练掌握正﹝反手握拍上网前的基本功架﹝正手握拍上右网前ㄛ反手握拍上左网前﹝一步垫步上网ㄛ两步 跨步上网ㄛ三步交叉跨步上网﹝ ㄗ3ㄘ两人隔网对?#21453;?#29699;或勾球﹝ ㄗ4ㄘ多球上网搓﹜?#30784;?#25512;方角球练习﹝ ㄗ5ㄘ吊上网搓﹜推﹜勾对角组合练习﹝ ㄗ6ㄘ杀上网搓﹜推﹜勾对角组合练习﹝ ㄗ7ㄘ网前技术的难点是握拍要活ㄛ要充分利用手腕和手指的力量来控制球拍ㄛ以便击出不同球路和落点的球﹝ 容易出现的毛病是ㄛ手腕与手指运用不当ㄛ不是用力过猛ㄛ就是拍面控制不好ㄛ使击出的球离网太高﹝太远或 落网˙站位离网过近ㄛ妨碍击球动作ㄛ出手慢ㄛ击球点低等﹝ [网前击球常见的错误及纠正方法] 1ㄝ放网前球 : 击球后ㄛ身体重心继续前冲ㄛ回动有困?#36873;?纠正方法 K最后一?#36739;?#21069;跨时脚要超?#36739;?#20851;节ㄛ并做到以脚跟外侧沿先着地ㄛ然后过渡到前脚掌着地ㄛ以 脚趾制动﹝与此同时ㄛ左臂往左后张开ㄛ以利身体平衡﹝L如果最后一?#35762;?#24133;很大ㄛ可以右脚着地后使左脚向 前拖滑一段距离ㄛ以利回蹬﹝ 球不过网ㄛ或过网弧度大高﹝ 纠正方法 握拍要灵活放松ㄛ以维持用手指灵活控制拍面角度和掌握用力大小的能力﹝击球点离网较远时ㄛ 拍面后仰的程度要适当小一点﹝击球点较近网时ㄛ拍面后仰的程度要适当大一些﹝ 挑球挑得不够高ㄛ不够后﹝ 纠正方法★ K 根据球离网的远近掌握好拍面角度ㄛ如果球很饭网ㄛ挑球难度较大ㄛ拍面要多后仰一些﹝如 果球较远ㄛ拍面后仰的程度可小一些﹝ L 要用向上挑球的爆发力ㄛ如果因本身力量小ㄛ应加强爆发力训练﹝ 3ㄝ扑球 ㄗ1ㄘ?#29366;?#32593;违例﹝ 纠正方法] 击球点较远网时ㄛ可以用前臂和手腕正前下方扑击﹝如果击球点很近网ㄛ则应使球拍向劈击﹝ ㄗ2ㄘ球不过网或?#36828;?#32447;出界﹝ ☆纠正方法] 上网要快ㄛ?#36466;?#20303;高点扑击的机会ㄛ果球已下落到与网齐平的高度时ㄛ就不宜再扑球ㄛ拍面前倾 的程度应根据击球点高低和离网的远近调整ㄛ击球点较近网且高ㄛ拍面应多前倾些ㄛ如果击辍低ㄛ或击球点较 远网ㄛ拍面应前倾少些﹝ 五﹜低手击球 可分为ㄩ挡网前球技术﹜挑高球技术﹜抽球技术﹜快打技术﹝ ㄗ1ㄘ﹜挡网前球技术 1ㄝ 挡直线网前球技术 :该技术多用于接对方杀球﹝ 接球前用?#30001;?#29699;的步法移至?#39029;?#36793;线ㄛ 身体右倾ㄛ 手臂右体ㄛ 前臂外旋﹜手腕外展﹝击球时ㄛ前臂内旋稍翻腕带动球拍由右下向前上方推送击球ㄛ把球挡向直线网前˙?#37096;?br />
        以在击球时前臂由外旋到内收ㄛ带动球拍由右向前?#20852;?#25377;直线网前﹝击球后ㄛ身体左转成正面对网ㄛ然后右脚 上前一步ㄛ球拍随身体向左转收至体前ㄗ图 338ㄘ﹝ 2ㄝ挑高球技术 ㄗ1ㄘ正手?#30001;?#25361;直线后场高球 当对方杀右边线球时ㄛ右脚向右侧跨一大步到位﹝随步法移动往右侧引拍ㄛ右 臂稍向右后摆的同时稍带有外旋ㄛ手励后伸到最大限度ㄛ使球拍迅速后摆ㄛ紧跟着右前臂急速向?#32423;?#26102;略有外 旋ㄛ手腕从后伸到伸直闪腕ㄛ这时ㄛ时起着"支点"作用ㄛ拍面对准来球ㄛ击球托的中下部ㄛ使球向直线防远方 向飞?#23567;?#20987;球后ㄛ前臂内旋ㄛ球拍往体前上方挥动ㄛ球扣回收至体前ㄗ图 ㄘ﹝ ㄗ2ㄘ反手?#30001;?#25361;后场高球 击球前ㄛ前臂内旋ㄛ手腕外展ㄛ引拍至左侧前﹝击球时ㄛ人憎支撑ㄛ前臂急速往右 前方挥摆ㄛ手腕由外展至后伸闪动ㄛ握紧球拍ㄛ加上拇指的顶力ㄛ全速挥拍击球ㄛ使球向直线?#36739;?#39134;行ㄛ若向 对角线?#36739;?#25381;拍ㄛ则球向对角线?#36739;?#39134;?#23567;?[接吊与?#30001;?#25216;术的教学] ㄗ1ㄘ正手技术基础上ㄛ由多球挑一多球定向挑一接吊挑˙ 在反手挑技术基础上一多球反手挑一多球定向挑一 反手接吊挑﹝ ㄗ2ㄘ侧身对右边网前ㄛ右脚跨前成弓箭步ㄛ重心在右脚上˙右手持拍于右侧体前约与肩高ㄛ拍面右边稍高斜对 网ㄛ左臂自然后伸ㄛ起平衡作用﹝击球前前臂稍外旋ㄛ手腕外展引拍至右侧前﹝击球时手腕稍内收ㄛ食指和拇 指控制拍面和用力大小ㄛ轻切球托把球轻送过网﹝击球后ㄛ在身体重心复原的同时ㄛ收拍至胸前﹝ 反手放网前 球ㄩ侧身对左边网前ㄛ右脚跨前成弓箭步ㄛ重心在右脚上ㄛ挂拍于身侧前同肩高ㄛ拍面左边稍高ㄛ斜对网˙左 臂自然后伸﹝击球前前臂稍内旋ㄛ手腕外展引拍﹝击球时手腕内收ㄛ拇指和食指分别贴在拍柄内﹝外侧的小棱 边上ㄛ用拇指的推力轻托球托把球送过网﹝击球后ㄛ随重心的复原收拍至胸前﹝ 教法先做反手放网模仿练习ㄛ 多球?#30001;?#25918;网ㄛ两人对?#39134;?#19982;?#30001;?#25918;网 3ㄝ抽球技术 ㄗ1ㄘ 正手平抽球: 两脚平行站立稍宽于肩ㄛ 右脚稍向右侧迈出一小步ㄛ 同时上体稍往右侧倾ㄛ 右臂向右侧?#20064;琭?球拍随着上举ㄛ肘关节保持一定角度ㄛ击球前肘关节前摆ㄛ前臂稍往后带外旋ㄛ手腕稍外展至后伸ㄛ引拍至体 后﹝击球时前臂内旋ㄛ手腕伸直闪动ㄛ手指抓紧拍柄ㄛ球拍由右后往右前方高速平扫来球﹝ ㄗ2ㄘ反手平抽球: 右脚前交叉在左侧前ㄛ重心在左脚上ㄛ右手反手握拍在﹝左侧前﹝击球前肘部稍上抬ㄛ前臂 内旋ㄛ手腕外展ㄛ引拍至左侧﹝击球时ㄛ在髓的右转带动?#25314;?#21069;臂外旋ㄛ手腕由外展 到伸直闪动ㄛ挥拍击球托 的底部﹝击球后ㄛ球拍随身体的回动收回到右侧前ㄗ图 3 一 44ㄘ﹝ 4. 快打技术 ㄗ1ㄘ正手快打 两脚分开ㄛ右脚稍前ㄛ左脚在后ㄛ?#36739;?#24367;曲成半蹲式ㄛ正西握拍ㄗ虎口对宽面ㄘㄛ举起球拍ㄛ 球拍上举经过?#33539;奴?#24448;头后引至右后侧下方ㄛ手握拍较松﹝当判断来球是在?#33539;?#19978;方时ㄛ身体稍往前移ㄛ同时 左脚往前跨一小步ㄛ右脚稍微伸直ㄛ成左弓箭步ㄛ把击球点选在右肩的前上方﹝上臂向前上?#25945;?#36215;ㄛ时弯曲ㄛ 前臂稍后摆带有外旋ㄛ引拍于头后﹝击球时前臂向前ㄛ手腕由后伸至前屈闪动挥拍击球托的后部ㄛ使球平直﹜ 急速地?#19978;?#23545;方中场区的附近﹝击球后ㄛ球拍随势前盖ㄛ右脚往左前方迈一步ㄛ站在中线两侧稍偏后的位置上ㄛ 球拍由左下回举至前上方ㄛ准备迎击下一次的来球﹝ ㄗ2ㄘ反手快打 两脚平行站在左场区ㄛ重心在右脚ㄛ举拍于右侧前﹝当判断来球是在左场区时ㄛ右前臂往左摆ㄛ 身体稍向左转至右名对网ㄛ左脚也往左侧迈一小步ㄛ前臂内旋ㄛ手腕外展引拍 铲左侧后﹝击球时ㄛ前臂外旋ㄛ 手腕伸直闪动ㄛ手指突然抓紧拍柄ㄛ前盖球托后部ㄛ使球比较平直地向前飞?#23567;?#20987;球后ㄛ球拍由右下回举至前 上方ㄛ准备下一次击﹝ [低手击球常见的错误及纠正方法] 半蹲快打 击球点在体后ㄛ造成出球无力﹝ [ 纠正方法] ㄗ1ㄘ进一步明确击球点应在体前的?#25293;?#21450;其目了﹝ㄗ助准备姿势的持拍应略抬高ㄛ拍框应翘起ㄛ 有利月快举拍击球﹝ ㄗ2ㄘ多练以脚为轴ㄛ以前臂带动手腕作小幅度快筐挥拍练习ㄗ不要作以肩为轴的大幅度

        挥拍ㄘㄛ这佯有于?#36466;?#20987;球时机﹝ㄗ一多作连续挥拍练习ㄛ或多球半蹲快打练习ㄛ打芒前一拍之后ㄛ立刻准备 打第二拍ㄛ提高反应速度﹝ ?#30001;?#29699; :反应慢ㄛ接不到球﹝ 纠正方法 K要训练良好的?#30001;?#29699;准备姿势ㄛ做到屈膝低重心的灵活站位姿势ㄛ有利于起动﹝ L陪练者杀 多球ㄛ练习者作?#30001;?#29699;练习ㄛ以训练卖反应速度和判断能力﹝ ?#30001;?#29699;不过网﹝ 纠正方法 ㄗ1ㄘ握拍要灵活ㄛ在触球时ㄛ应以手指控制使拍面引印一些﹝ ㄗ2ㄘ适当增加向前上?#25945;?#25289;的 力量﹝ 第三节 步法 .. 羽毛球比赛时ㄛ运动员在场上为了跑到适当的位置而采取的快速﹜合理﹜准确的移动方法﹝ 2﹜ 交叉步法ㄩ起动后ㄛ右脚先向球的?#36739;?#22443;一步ㄛ?#24188;籟?#24038;脚往右脚后交叉一步ㄛ成侧身后ㄩ交叉姿势ㄛ左 脚一着地马上用力后蹬ㄛ侧身将右脚向ㄩ球的?#36739;?#36328;一大步ㄛ用正(反)手击球﹝ 3﹜左右跨步法﹝向右ㄗ左ㄘ跨一大步接对方的杀球﹜抽球﹜推球﹝ [步法的练习法] 羽毛球步法是由起动﹜移 动﹜制动和回动四个环节所构成﹝起动是?#19978;?#23545;静止的站位状态向来球?#36739;?#31227;动的发力过程ㄛ它来自判断和反 应﹝移动一般是指由中心位置到击球位置的位移过程﹝制动则是到位后克制移动的惯性ㄛ保持身体重心的平稳ㄛ 以便协助完成击球动作﹝回动是在完成击球后要尽快回到中心位置ㄛ做好迎击下一来球的准备﹝ 步法教学的要求是ㄩ起动﹜移动﹜制动﹝回动快ㄛ调整及攻防转换好﹝前﹜后﹜左﹜?#39029;?#36830;贯ㄛ快速移动合理﹝ 1ㄝ单个基本步法练习 可进行单个基本步法ㄗ垫步﹜并步﹜蹬步﹜交叉步﹜跨步ㄘ的反复练习﹝ 2ㄝ上网步法练习 由中心位置﹜上右网前﹜回中心位置﹜上左网前﹜回中心位置可持拍模仿各种击球﹝ 3ㄝ正手后退右后场步法练习 从起动开始ㄛ右脚向右后侧移动ㄛ髓部带动身体转向右后场ㄛ以并步或交叉?#36739;?后移动到接近底线的位置ㄛ然后起跳ㄗ单﹜双脚均可ㄘ击球﹝完成击球后回中心位置再多次重复练习﹝ 4ㄝ后 退左后场区正手绕?#33539;?#20987;球步法练习 从起动开始ㄛ右脚向左后方移动ㄛ髓部带动身体转向左后方ㄛ以并步或交 叉步移动到位﹝右脚起跳ㄛ随即左侧髓部迅速转向左后方ㄛ带动左腿后摆到身后落地ㄛ缓冲井支撑身体重心﹝ 当右脚落地时ㄛ身体前倾ㄛ重心移向右脚ㄛ左脚开始回动﹝回中心位置后再多次重复练习﹝ 5ㄝ反手后退左后场步法练习 从起动开始ㄛ左脚先向左后方移一小步ㄛ然后以左脚为轴右侧髓部向左后方转动ㄛ 带动右脚前交叉向左后移动一步ㄛ?#24188;?#24038;脚向左后迈出一大步并支撑身体重心﹝当右脚向左后迈步时ㄛ左脚用 力一蹬ㄛ使右脚跨大步在左后方落地ㄛ右脚落地的同时ㄛ挥臂击球﹝回动时ㄛ身体重心先移向右脚ㄛ左脚向右 脚稍跟进帮助右脚回收ㄛ随着髓部右后转动面向正手网前ㄛ迅速?#25351;?#20934;备姿势﹝回到中心位置后再多次重复练 习﹝ 6ㄝ综合后退步法练习 将以上后退步法练习 3ㄝ4ㄝ5 串连起来ㄛ依次重复练习﹝ 7ㄝ两侧移动步法练习 由中心位置﹜向右侧移动步法﹜回中心位置﹜向左侧移动步法﹜回中心位置多次反复练 习﹝ 8ㄝ左﹜右侧起跳步法练习 ?#24188;?#22791;动作开始ㄛ身体向右稍倾斜ㄛ双膝向右侧微屈起跳˙或右脚向右跨一小步起 跳ㄛ身体腾空挥拍突击右空的平高球一?#24188;?#22791;动作开始ㄛ身体向左稍倾斜ㄛ双膝向左侧微屈起跳˙或左脚向左 跨一小步起跳ㄛ身体腾空ㄛ用?#33539;?#20987;球法突击左上空的平高球﹝ 9﹝后场至前场直线连贯步法ㄗ杀上网不必回中心位置ㄘ练习 在后场完成击球动作ㄛ身体姿势复原后ㄛ以交叉 跨步冲向网前做上网动作ㄗ图 ㄘ﹝ 10ㄝ后场至前场斜线连贯步法练习 在后场完成击球动作ㄛ身体姿势复原后ㄛ以交叉步冲向对角网前做上网动作 ㄗ图 ㄘ﹝

        11ㄝ前场至后场直线连贯步法练习 在网前完成击球动作ㄛ身体姿势?#25351;?#21518;ㄛ做一个并步后退步法ㄛ右髓向右后 方转动ㄛ带动右脚移于左脚之后ㄛ以并步或交叉步移动至后场ㄗ图 ㄘ﹝ 12ㄝ正手网前斜线返后场练习 在网前完成击球动作ㄛ身体姿势?#25351;?#21518;ㄛ向后并步退一步ㄛ右髓向左后方转动﹝ 带动右脚移于左脚侧后方﹝由于髓部转动的幅度很大ㄛ需要左脚用一个向右侧转的小跳步ㄛ左脚尖朝着右侧边 线﹝然后以并步或交叉步移动至后场ㄗ图 ㄘ﹝ 13ㄝ反手网前斜线退后场练习 在网前完成击球动作ㄛ身体姿势复原后ㄛ向后并步退一步ㄛ右髓向右侧方转动ㄛ 带动右脚移于左脚右侧方ㄛ以并步或交叉步移动至底线ㄗ图 ㄘ﹝ [步法的常见错误及纠正方法] 移动判断错误 球的落点在后场却往前场移动˙球的落点宅却住后退移动﹝来球在左ㄗ右ㄘ方却向右ㄗ左ㄘ方这 是比赛中最被动的步法错误﹝ [纠正方法]这主要由于判断错误造成的ㄛ进行教学比赛ㄛ提高对假动作及出球路线的识别能力﹝ 反应慢﹜移动慢 纠正方法] ㄗ1ㄘ应保?#33267;?#22909;的准备姿势ㄛ每击完一次球要回中心位置做好准备姿势ㄛ尤其要强调腰腹身自然协调﹝ ㄗ2ㄘ通过多球练习ㄗ或按?#36136;?#25351;令ㄘ作反应起动练﹝ ㄗ3ㄘ通过跳绳ㄛ跳石级ㄛ跳沙池ㄛ负重起唾等练习ㄩ脚弓﹜踝关节和下肢的力量﹝ ㄗ4ㄘ将各种步法练正确ㄛ反复练﹝ 步法与击球动作配合不好ㄛ不协调 纠正方法 最关键的是要做到最后一步正确上网时ㄛ最后一步右脚在前ㄛ重心在右脚上ㄛ步幅ㄛ后退时ㄛ最后一步右脚在 后ㄛ重心在右脚上﹝向移动时ㄛ右脚在前ㄛ重心在右脚上﹝向左侧移动可视情况左脚在前或右脚在前ㄛ重心应 在前面一上﹝ 哪里打完球就在哪里停着ㄛ缺乏回中心位置 纠正方法 依?#36136;?#30340;指令ㄛ在羽毛球场上反复作起动ㄛ到对角击球ㄛ回动的练习﹝以上练习?#37096;?#29992;多球进进行耐力与速度 耐力的训练ㄛ以加强移动能力﹝ 第四节 羽毛球战术知识 羽毛球战术是指运动员在比赛?#24418;?#34920;现出高超的竞技水平和战胜对手ㄛ 而采取的计谋和行动﹝ 在羽毛球比赛中ㄛ 双方要想控制对手ㄛ力争主动﹝以己之长ㄛ克彼之短ㄛ控制和反控制的竞争是十分激?#19994;纂?#26681;据不同的对手特 点ㄛ采取相应变化的技术手?#25569;?#32780;胜之﹝ ㄗ1ㄘ﹜单打战术 1ㄝ发球?#25318;?#25112;术 发球不受对方干扰ㄛ发球者可以根据规则ㄛ随心所欲地以任何方式将球发 到对方接球区的任意一点﹝善于利用多变的发球术ㄛ能先发制人ㄛ取得主动ㄛ以发平快球和网前球配合ㄛ争取 创造第三拍的主动进攻机会ㄛ组成了发球?#25318;?#25112;术﹝ 2ㄝ攻后场战术 采用重复打高远球或平高球的技术ㄛ压对 方后场两角ㄛ迫使对方处于被动状态ㄛ一旦其回球质量不高ㄛ便伺机杀﹜吊对方的空当﹝ 3ㄝ逼反手战术 一般 说来ㄛ后场反手击球的进攻性不强ㄛ球路也较简单﹝对于后场反手较差的对手要毫不放松地?#21491;?#25915;击﹝先拉开 对方位置ㄛ使对方反手区露出空当﹝然后把球打到反手区ㄛ迫使对方使用反拍击球﹝例如?#21512;?#21514;对方正手网前ㄛ 对?#25945;?#39640;球ㄛ我便以平高球攻击对方反手区﹝在重?#22402;?#20987;对方反手区迫使其远离中心位置时ㄛ突然吊对角网前﹝ 4ㄝ打四点球突击战术 以快速的平高球﹝吊球准确地打到对方场区的四个角落ㄛ迫使对方前后左右奔跑ㄛ当对

        方来不及回中心位置或失去重心时ㄛ抓住空当和弱点进行突击﹝ 5ㄝ吊﹜杀上网战术 先在后场以轻杀配?#31995;?#29699; 把球下压ㄛ落点要选择在场地两边ㄛ使对方被动回球﹝若对方还击网前球时ㄛ便迅速上网搓球或勾对角快速平 推球˙若对方在网前挑高球ㄛ可在其后退途中把球直?#30001;?#21040;他身上﹝ 6ㄝ先守后攻战术 这一战术可用来对付那 ?#32622;?#30446;进攻而体力又差的对手﹝比赛开始ㄛ先以高球诱使对方进攻ㄛ在对方?#36824;?#36827;攻硫于防守时ㄛ即可突击进 攻﹝或者在对方体力下降﹝速度成慢时再发动进攻﹝这是以逸待?#20572;?#21518;发制人的战术﹝ ㄗ2ㄘ单打进攻战术的应变 1ㄝ发球?#25318;?#25112;术的应变 发球?#25318;?#26159;比赛的重要得?#36136;?#27573;ㄛ发球可根据对手弱者的 一边﹝这种战术可集中优势兵力?#36828;?#25171;少ㄛ以优势打劣势ㄛ造成主动或得分˙有利于打乱对方防守站位ㄛ另一 个不被攻的人ㄛ由于没有球可打ㄛ慢慢地站位会偏向同伴ㄛ形成站位ㄛ?#31995;?#31354;当ㄛ有利于我方突击另一线而成 功﹝有利于造成对方思想?#31995;拿?#30462;而互相埋怨ㄛ影响其?#30103;齱?2ㄝ攻中路战术 不论对方把球打到?#35009;?#22320;方ㄛ我 方攻球的落点都应集中在对方两人之间的结合部ㄛ并靠近防守能力较差者一侧ㄛ或在中线上﹝攻中路战术ㄛ可 以造成对方抢球或漏球˙可以限制对?#25945;?#20986;大角度的球?#32602;?#26377;利于我方网前的封网﹝ 3ㄝ攻直线战求 即杀球路 线和落点均为直线ㄛ没有固定的目标和对象ㄛ只依?#21487;?#29699;的力量和落点来取得得分效果﹝当对方的来球靠边线 时ㄛ攻球的落点在边线上˙当对方的来球在中间区时ㄛ就朝中?#26041;?#25915;﹝这个战术在使用上较易记住和贯彻﹝杀 边线球虽然难度高一些ㄛ 但效果不错ㄛ 便于网前同伴的封网﹝ 4﹝ 攻后场战术 遇到对方后场扣杀能力差的对手ㄛ 可采用平高球﹝椎平球﹝?#30001;?#25361;高球等ㄛ迫使对方一人在底线两角移动﹝一旦其还击被动时ㄛ便大力?#26494;情?#22914; 另一对手后退支援时ㄛ即可攻网前空当﹝ 5ㄝ后攻前封战术 当本方取得主动攻势时ㄛ后场队员逢高必杀ㄛ前场 队员积极移动封网扑打﹝ 6ㄝ守中反攻战术 防守时ㄛ对方攻直线球ㄛ我?#25945;?#23545;角平高球˙对方攻对角球ㄛ我方 挑直线平高球ㄛ以达到调动对方移动的目的﹝然后可采用?#19981;?#21246;网前?#24179;?#23545;攻的战术﹝这在对付网前扑ㄛ推﹝ 左右转体不灵的对手ㄛ可以很快获得由守转攻的主动权﹝ ㄗ3ㄘ羽毛球双打战术 1ㄝ攻人ㄗ二大一ㄘ战术 这是一种常用的行之有效的战术﹝当发现对方有一个人的防守 能力或心理素质差ㄛ失误?#24335;?#39640;时或防守时球路单调ㄛ就可采用此战术﹝把球进攻到弱者的一边﹝这种战术可 集中优势兵力?#36828;?#25171;少ㄛ以优势打劣势ㄛ造成主动或得分﹝有利于打乱对方防守站位ㄛ另一个不被攻的人ㄛ由 于没有球可打ㄛ慢慢地站位会偏向同伴ㄛ形成站位ㄛ?#31995;?#31354;当ㄛ有利于我方突击另一线而成功﹝有利于造成对 方思想?#31995;拿?#30462;而互相埋怨ㄛ影响其?#30103;齱?2ㄝ攻中路战术 不论对方把球打到?#35009;?#22320;方ㄛ我方攻球的落点都应 集中在对方两人之间的结合部ㄛ并靠近防守能力较差者一侧ㄛ或在中线上﹝攻中路战术ㄛ可以造成对方抢球或 漏球˙ 可以限制对?#25945;?#20986;大角度的球?#32602;?有利于我方网前的封网﹝ 3ㄝ 攻直线战求 即杀球路线和落点均为直线ㄛ 没有固定的目标和对象ㄛ只依?#21487;?#29699;的力量和落点来取得得分效果﹝当对方的来球靠边线时ㄛ攻球的落点在边 线上﹝当对方的来球在中间区时ㄛ就朝中?#26041;?#25915;﹝这个战术在使用上较易记住和贯彻﹝杀边线球虽然难度高一 些ㄛ但效果不错ㄛ便于网前同伴的封网﹝ 4﹝攻后场战术 遇到对方后场扣杀能力差的对手ㄛ可采用平高球﹝椎 平球﹝?#30001;?#25361;高球等ㄛ迫使对方一人在底线两角移动﹝一旦其还击被动时ㄛ便大力?#26494;情?#22914;另一对手后退支援 时ㄛ即可攻网前空当﹝ 5ㄝ后攻前封战术 当本方取得主动攻势时ㄛ后场队员逢高必杀ㄛ前场队员积极移动封网 扑打﹝ 6ㄝ守中反攻战术 防守时ㄛ对方攻直线球ㄛ我?#25945;?#23545;角平高球﹝对方攻对角球ㄛ我?#25945;?#30452;线平高球ㄛ以 达到调动对方移动的目的﹝然后可采用?#19981;?#21246;网前?#24179;?#23545;攻的战术﹝这在对付网前扑ㄛ推﹝左右转体不灵的对 手ㄛ可以很快获得由守转攻的主动权﹝



        更多相关文?#25314;?div class="line2">
        2015年体育课教学计划.doc
        2015年体育课教学计划_教学反思/汇报_教学研究_教育专区﹝坚持※健康第一§的
        ▽完整升级版▼天津科技大学公共体育课教案_图文.doc
        ▽完整升级版▼天津科技大学公共体育课教案 - 全册教案,教案,小学教案,教?#24178;?#35745;
        天津科技大学公共体育课教案_图文.doc
        天津科技大学公共体育课教案 - (此文档为 word 格式,下载后您可任意编辑修改!) 天津科技大学公共体育课教案 项目:排球 课的 任务 第1周 公布本学期教学计划﹜...
        体育课教学计划.doc
        体育课教学计划_教学计划_教学研究_教育专区﹝体育课教学计划,高中体育课教学计划...可在大学期间的任一学期完成;可以是任 选课学分或特色项目学分,详见体育课程...
        天津科技大学三走体育节策划书.doc
        天津科技大学三走体育节策划书 - 天津科技大学※三走§体育天津科技大学 社团联合会 1 天津科技大学※三走§体育节策划书 一﹜活动背景 如今许多学生的精力都...
        天津科技大学2018年分分专业招生计划表_图文.pdf
        天津科技大学2018年分分专业招生计划表 - 天津科技大学2018年?#36136;?#20998;专业招生计划表 专业名称 科类 学制 总 机械类 工业工程 ?#36828;?#21270; 电?#26377;?#24687;类 电气工程及其?#36828;?..
        天津科技大学学生管理规定.pdf
        天津科技大学学生管理规定第一章 总则 第一条 为...(一)参加学校教育教学计划安排的各项活动,使用学校...(实践环节﹜体育课除外)及 专业选修课程考试不及格...
        天津科技大学奖励规定.doc
        天津科技大学奖励规定 - 天津科技大学学生奖励规定﹝有奖学金?#35009;?#30340;具体介绍... (含 2007 级)以后,国家计划招收的全日制...天津科技大学体育课时计... 暂无评价 ...
        天津科技大学教职工考核办法.doc
        天津科技大学教职工考核办法_解决方案_计划/解决方案_实?#26790;?#26723;﹝天津科技大学教职
        天津科技大学公共体育课教案_图文.doc
        天津科技大学公共体育课教案 - 教案,小学教案,全册教案,教?#24178;?#35745;,教学设计,教
        2015年天津科技大学田径运动会秩序册解析.doc
        2015年天津科技大学田径运动会秩序册解析 - 天津科技大学第十四届 田径运动会 秩序册 1 时间:二 0 一五年五月八日九日 地点:天津科技大学泰达...
        天津科技大学本科生第二课堂学?#36136;?#26045;细则.doc
        ※挑战杯§大学科技创 新创业计划竞赛获奖者,在...体育 竞赛 校级省级 院
        天津科技大学本科生毕业设计进度计划表样式.doc
        天津科技大学本科生毕业设计进度计划表样式 - 天津科技大学本科生毕业设计(论文)进度计划表 学院:机械工程学院 专业:2008 汽车服务工程 学号:08017132 姓名:王茜 ...
        天津科技大学学位授予细则.doc
        天津科技大学学位授予细则_工学_高等教育_教育专区﹝...(三)外语达到以下要求: 1.艺术类学生﹜体育生在我...我校攻读博士学位研究 生, 在完成博士生培养计划...
        天津科技大学本科生第二课堂学分管理暂行办法.doc
        天津科技大学本科生第二课堂学分管理暂行办法为了全面...级本科专业培养计划规定,学生在校学习期间除课内 ...体育 竞赛 校级省级 院 级 第十一条 参与人文﹜...
        天津科技大学学生参加国际会议及非体育类竞赛.doc
        天津科技大学学生参加国际会议及非体育类竞赛 - 天津科技大学学生参加国际会议及非体育类竞赛 ?#25163;?#37329;预申请表 批准编号: 学生姓名 所在院(系) 学生 学号 学科专业...
        天津科技大学包装工程培养方案.doc
        天津科技大学包装工程培养方案_工学_高等教育_教育...创业计划, 听学术报告和讲座等;形成科技成果如发表论文...文化艺术体育竞赛,演讲﹜辩论以及艺术节重大文艺演出;...
        天津科技大学学位授予细则概述.doc
        天津科技大学学位授予细则概述_幼儿读物_幼儿教育_...(三)外语达到以下要求: 1.艺术类学生﹜体育生在我...我校攻读博士学位研究 生, 在完成博士生培养计划...
        天津科技大学2009年教职工排球联赛秩序表.doc
        天津科技大学2009年教职工排球联赛秩序表 - 天津科技大学2009年教职工排球
        天津科技大学高层次人才引进﹜培养﹜考核与管理办法(征....doc
        高层次人才引进的对象为当年执行的▲天津科技大学人 才引进暂行规定?#20998;?#35268;定的※海河学者§特聘教授及以上高层次 人才和※海河学者§培育计划入选者(含各类兼职人才)...
        更多相关标签ㄩ

        All rights reserved Powered by 甜梦文库 www.2754752.com

        copyright ©right 2010-2021﹝
        甜梦文库内容来自网络ㄛ如有侵犯请联系客服﹝[email protected]|网站地图
        裘咈辦踏毞芢熱瘍

        1. <blockquote id="e8l2l"><sup id="e8l2l"></sup></blockquote>
        2. <blockquote id="e8l2l"></blockquote>

          <blockquote id="e8l2l"></blockquote>
            <meter id="e8l2l"></meter>
              <blockquote id="e8l2l"><ruby id="e8l2l"></ruby></blockquote>

              1. <blockquote id="e8l2l"><sup id="e8l2l"></sup></blockquote>
              2. <blockquote id="e8l2l"></blockquote>

                <blockquote id="e8l2l"></blockquote>
                  <meter id="e8l2l"></meter>
                    <blockquote id="e8l2l"><ruby id="e8l2l"></ruby></blockquote>